오늘은, 간단히.. 고사리의 효능 이야기를 해 볼까 하는데요..
남성분들 중에서는 고사리가 남자의 양기를 뺏는다는 잘못된 상식을 갖고 계시는 분들이 있죠..(꽤나 많이.. -_-)
하지만, 이는 명백하게 잘못된 상식으로.. 가능한 많이 먹는 것이 남성, 여성을 떠나 건강에 긍정적인 역할을 합니다.
이러한 고사리에 대한 오해가 있는 것은, 고사리의 특징 때문에 기인한 측면이 큰데요..
고사리는 차가운 성질을 가지고 있습니다. 이에따라 몸 안의 열이 위로 뻗어나가는 것을 밑으로 내려주는 효능을 가지고 있습니다. 이로인해 생긴 오래된 오해가 바로 고사리가 양기를 떨어뜨린다는 속설입니다.
하지만, 고사리는 이와는 반대로 신장을 강화시키는 기능이 있습니다.
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신장이야 말로.. |
남성들의 정기와 직접적인 관련이 있는 내장으로 오히려 고사리는 양기를 북돋는데 좋습니다.
그 밖에도 고사리는 열독을 풀어주는 기능이 있어서, 몸에 열이 많은 분들에게 좋고 칼륨과 칼슘 등의 필수 무기질 성분도 풍부하게 함유되어 있어서 성장기 어린이들 에게도 좋습니다.
해독작용이 있는 쑥과 함께, 열독을 풀어주는 고사리는 각종 공해에 시달리는 현대인들에게 두루~ 좋은 그런 훌륭한 식품입니다.
고사리는 또한, 식이섬유가 다량~~ 함유되어 있고, 고사리를 음식에 활용하게 되면 수분을 머금기 때문에 적은 양을 먹어도 포만감을 크게 주는 특징을 가집니다. 따라서, 다이어트에 활용해도 무척 좋은.. 그런 나물이기도 하죠..
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고사리를 고를 때에는.. |
짙은 밤색을 가지고 있으며, 고사리의 대가 통통한 것을 고르는 것이 좋습니다. 고사리들 중에서는 쭈굴거리는 것들이 있는데.. 이는 신선도가 많이 떨어지는 것 입니다.
오늘은, 고사리의 효능에 대한 이야기를 해 봤는데요..
남성분들!! 고사리에 대해 전~~혀 걱정할 필요~!! 없다는 말씀.. 드려 보면서, 오늘 포스트.. 이만 줄이도록 하겠습니다. ^^
