옥수수수염차 효능 및 부작용
오늘은 옥수수수염차 효능과 옥수수수염차 부작용에 관한 이야기를 해 볼까 하는데요..
한때 옥수수수염차 광풍이 일었던 적이 있었죠.. 이를 처음 대량생산해 음료로 만든 회사는 대박을 치기도 했습니다. 음료회사라고 보기 힘든 회사를 명실공히 건강음료 시장의 선두주주로 올려놓기도 했습니다.
옥수수수염차가 뜬 이유는.. 물 대신 마실 수 있고, 살을 빼는데 효과가 있다고 알려졌기 때문입니다. 해당 회사도 이를 강조하는 왜곡된 광고를 내 보내기도 했죠.. 물론, 옥수수수염차는 적당히만 음용하면 건강에 나쁠게 없는 훌륭한 우리의 전통차 입니다. 하지만, 드라마틱한 효과를 생각한다거나 살을 빼는데 도움이 된다거나.. 이런 식으로 생각하면 곤란하겠습니다.
우선, 옥수수차와 옥수수수염차를 구별해야 하겠죠.. 처음, 옥수수수염차가 나왔을 때 옥수수를 활용한 차라고 생각한 분들이 많았습니다. 뭐.. 지금은 옥수수수염차가 옥수수를 재배할 때 옥수수 겉면에 붙어 나오는 옥수수 수염을 달인 차라는 것을 많이들 알고 계시긴 하지만, 이 두가지 차는 전혀 다른 차라는 것은 잘 모르시는 것 같습니다. 뭐.. 효능이야 비슷하겠지~~ 라고 말이죠..
하지만, 그 분류상 옥수수차는 곡차에 들어가지만 옥수수수염차는 그렇지 않습니다.
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곡차는.. |
물 대용으로 마시기에 적합하지만 옥수수수염차는 그렇지 않죠..
아무튼, 옥수수수염차의 가장 뛰어난 효능은 바로 부종을 가라앉혀 붓기를 빼는데 도움을 준다는 점입니다. 옥수수수염차가 소비자들.. 특히 여성들에게 어필한 부분 중 하나도 바로 이러한 붓기를 빼는 효능 때문입니다.
이러한 부종을 가라 앉히는 효능은 결국, 옥수수수염차가 가진 이뇨작용 덕분입니다. 즉, 몸의 수분이 순환이 빨리 되기 때문에 몸을 깨끗히 하고 붓기를 가라 앉히는 효능이 있는 것이죠..
다만, 다이어트에 효능이 있다? 이는 그 근거가 극히 미약한 부분입니다. 옥수수수염차의 이뇨작용은 붓기를 빠르게 빼는데 도움이 되지만 이로인한 수분손실도 일어납니다. 이로인해 다이어트에 효능이 있다고 오해들을 하시는 것이죠..
옥수수수염차의 경우 한방에서 약재로도 사용합니다. 옥수수수염을 사용하는게 아니라.. 옥수수수염차 자체를 사용하죠.. 한방에서는 이를 '옥미수'라고 부릅니다. 이는 옥수수수염차가 붓기를 빼는데 도움을 주는 효능을 가지고 있고 이뇨작용을 하기 때문이죠..
하지만, 이뇨작용에는 항상 두가지 면이 공존한다는 점에 대해 분명한 인식을 하고 있어야 합니다.
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즉.. |
이뇨작용은 몸의 순환을 돕는 역할을 하지만 그만큼, 수분을 체내에서 뺏어가는 역할도 합니다. 우리가 시원한 콜라를 한잔 마시면 나중에 목이 더 마르다고들 이야기 하죠.. 이는, 콜라에 함유된 카페인이 이뇨작용을 강력하게 일으키기 때문입니다. 커피도 마찬가지고 말이죠..
물론, 옥수수수염차의 이뇨작용은 이들 음료에 비해 약한 수준이고 긍정적인 효능도 있기 때문에 기본적으로 간강음료라는 관점에서 접근해도 무리가 없지만.. 물을 대신해 옥수수수염차를 마시는 것은 만성적인 수분부족을 불러올 수 있기 때문에 문제가 됩니다.
평소에 수분이 부족한 분들은 당장은 문제가 발생하지 않지만 장기적으로 건강에 좋지 않죠.. 요즘 물을 많이 먹자는 캠페인성 광고까지 등장하는 이유는.. 그만큼 체내 수분은 몸의 건강 유지에 중요한 포인트이기 때문입니다.
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이와 더불어.. |
이뇨작용이 과다하게 일어나면 신장과 콩팥에 무리를 줄 수 있습니다. 건강한 분들에게는 그럴일이 없지만 평소 신장이 좋지 않은 분들의 경우에는 이뇨작용이 있는 음료나 음식들은 가급적 피하는게 좋습니다.
물론, 옥수수수염차를 달일 때 용출되는 성분들은 수준은 매우 미미합니다.
따라서, 오늘 이야기 한 옥수수수염차 부작용들에 대해 지나치게 걱정할 필요는 없죠. 다만, 강조하고 싶은 부분은 물 대신 사용하기에는 적합치 않다는 점입니다. 또한, 다이어트에 효과가 있다는 정말이지.. 말도 안되는 오해들은 없어졌으면 하는 바램입니다.