결명자차 효능 및 부작용
오늘은 결명자차 효능과 결명자차 부작용 등에 관한 이야기를 해 볼까 하는데요..
사실, 부작용이라고 부르기에는 다소 과한 면이 있죠.. 차류는 어디까지나 차류이니까요.. 의약품과 같은 극심한 부작용을 겪을 가능성은 매우 적습니다.
이는 반대도 마찬가지 입니다. 요즘에는 각종 건강관련 프로그램이 난립하면서 각종 식품에 대한 효능 이야기가 넘쳐나고 있는데.. 식품은 어디까지나 식품일 뿐이라는 것이죠.. 오늘 이야기 하는 결명자차 효능은 어디까지나 식품으로서 가진 성분에 집중한 것이지 치료의 효과까지 기대해서는 안되겠습니다.
의약품과 식품은 구분을 해야 하겠죠? ^^
결명자는 콩과에 속하는 식물의 종자죠.. 결명자차는 이것을 바짝 말린 다음 볶아서 약하게 달여먹는 그런 차류 입니다. 결명자차의 경우 눈에 효능이 있다고 알려져 있는 대표적인 차류여서 생각보다 많은 분들이 즐기고 계시는 우리의 전통 차 입니다.
물론, 결명자차는 눈의 피로를 줄여주고 충혈된 눈의 상태를 개선시켜 주는 효능을 가지고 있습니다. 또한, 노화가 진행됨에 따라 어쩔 수 없이 진행되는 시력의 약화도 늦춰주는 효능이 있다고도 알려져 있죠..
 |
다만.. |
결명자차는 눈 보다도 간에 좋은 효능을 가지고 있습니다.
결명자는 한약재로도 사용되는데, 한약재로서의 결명자는 간의 열을 내려주는 서늘한 성질을 가지고 있습니다. 가장 눈에 띄는 이 두가지 효능 외.. 결명자차 효능을 몇가지 정리해 보자면 아래와 같습니다.
- 변비완화, 이뇨작용, 위장강화, 고혈압 관리
- 항균 및 소염작용, 특히 입안이 헐었을 때 결명자차를 먹으면 좋다.
- 숙취해소 효과
- 마른체질 개선
주목할 만한 결명자차 효능 중 하나는 바로 고혈압 관리에 관한 부분입니다.
 |
결명자는.. |
기본적으로 장기간 복용하면 혈압을 제어하는데 도움을 주는 그런 차류로 잘 알려져 있습니다. 혈압이라는게 꼭 환자가 아니더라도 노화로 인한 혈관 탄력성 저하로 인해 조금씩 높아져 가는 특성을 가지죠..
따라서, 미리 고혈압을 예방하고, 고혈압이 있는 분들은 혈압을 관리하기 위해 꾸준히 보조식품으로 활용하시기 적당합니다.
다만, 모든 식품이 그러하듯 몸에 좋은 효능만 있을 수는 없습니다. 결명자차도 마찬가지죠..
윗 단락 마지막에서 이야기 했던 고혈압 관리가 가능하다는 말은.. 반대로, 혈압이 평소에 낮은 분들이 복용하게 되면 저혈압 증세를 가속화 시킬 수 있다는 것도 의미합니다. 고혈압도 위험하지만.. 저혈압도 고혈압 못지 않게 위험하죠..
따라서, 평소에 혈압이 낮은 분들의 경우에는 결명자차는 되도록 피하는게 좋습니다.
 |
그리고.. |
결명자차는 그 성질 자체가 서늘하기 때문에 한의학적으로 평소에 몸이 찬 분들이 음용하기에는 부적합 합니다. 몸에 열을 내리거나 간에 모인 열을 내리는데 도움이 되지만 애초에 몸이 찬 분들에게는 건강관리에 오히려 좋지 않죠..
또한, 결명자차 부작용으로 이뇨작용을 들 수 있는데..
사실, 이뇨작용 자체는 나쁜 것이 아닙니다. 오히려 몸의 순환을 돕기 때문에 좋은 효능으로도 꼽히는 것이 바로 이뇨작용이죠.. 다만, 과다한 양을 음용할 경우에는 이뇨작용으로 인해 탈수현상이 나타날 수 있으며, 신장관련 질환이 있는 분들은 배뇨에 문제가 발생함에 따라 몸이 상할 수도 있습니다. 이 때문에 물 대신에 결명자차를 음용하는 것은 적합하지 않죠..
오늘은, 결명자차 효능과 결명자차 부작용 등에 관한 이야기를 해 봤는데요..
다만, 오늘 이야기 한 결명자차 효능 등은 식품적 관점에서의 효능이라는 점! 다시한번 강조드려 봅니다. 즉.. 그 효능이 의약품처럼 드라마틱(?) 하지도 않고 그 부작용이 건강에 치명적일 정도로 나쁘지도 않다는 점이죠..
 |
아무튼.. |
우리의 전통 차류들은 종류를 막론하고 적당히만 섭취해 주면 건강에 좋은 것은 틀림없습니다. 냉한 분들에게는 적합하지 않은 것을 결명자차 부작용으로 꼽기는 했지만, 어디까지나 과다한 양을 음용했을 경우를 전제한 것입니다.
일주일에 몇번 마시는.. 결명자차는 몸이 냉한 분들에게도 꼭 나쁜 것은 아니라는 점! 강조드려 봅니다. 어디까지나 식품!!! 이니까요.. ^^