손 씻는 방법, 건강을 지키는 손 씻기

오늘은, 손 씻는 방법에 대해 알아볼 텐데요..

 

올바르게 손 씻기만 제대로 해도 외부로 부터 오는 세균 및 바이러스성 감염을 상당부분 줄일 수 있죠.. 알려진 바에 의하면 손 씻기만으로도 우리가 평생동안 겪게 되는 감염성 질환 중에서 약 70%를 예방할 수 있다고 알려져 있습니다. 식중독, 콜레라 등의 소화기질환은 물론이고 기생충질환, 피부병, 눈병 등도 예방할 수 있습니다.

 

다만, 정확한 손 씻는 방법이 전제 되었을 때 이야기 입니다. 약간의 시간투자만 하면 질병의 상당부분을 예방할 수 있는 만큼 정확한 손 씻기를 습관화 시켜야 하겠습니다.

 

 

우선, 비누나 세정제를 활용해 충분히 거품을 내 줍니다.

비누의 경우 충분한 거품을 내 줘야 계면활성제가 제대로 기능을 함으로.. 거품을 최대한 내도록 합니다.

 

다음, 손바닥을 크로스 시켜 문질러 줍니다.

 

 

손가락을 서로 잡아 문질러 줍니다.

 

 

한손으로 손등과 손가락 사이를 문질러 줍니다. 반대도 마찬가지로 해 주도록 합니다.

 

 

잘 안씻기는 부위인 엄지손가록을 주먹을 쥐어 문질러 줍니다. 반대도 마찬가지!

 

 

깍지를 끼고 손가락 사이사이를 문대 줍니다.

 

 

마자막으로 세균이 숨어있기 쉬운 손가락 끝을 손바닥에 대고 문질러 줍니다.

 

간단하죠? ^^

 

추가로, 아래의 경우에는 반드시 손을 씻도록 권해 드리고 싶네요..

 

요리전, 식사전, 렌즈 착용 전, 귀가 후, 화장실 사용 후, 재체기를 한 경우, 행주 사용 전후, 음식 재료를 만진 후

 

오늘은, 간단하게 손 씻는 방법에 대해 알아봤는데요.. 건강을 위해 수시로 하는 손 씻기는 건강을 지키는 가장 기본적이면서도 중요한 부분이라는 점!! 마지막으로 강조 드려 봅니다. 특히, 아이를 가진 집이라면? 어릴 때 부터 아이들의 손 씻기 습관을 제대로 길러줄 필요도 있다는 생각입니다.

 

그럼, 대한민국의 모~~든 가정이 건강해 졌으면 하는 바램.. 해 보면서, 오늘 이야기.. 이만 줄일까 합니다.